中医经典食补方,补气养颜五红汤
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补气养血,做法简单非常适合女性。
用料
红枣 | 3颗 |
花生 | 1把 |
红豆 | 2把 |
红糖 | 两块 |
枸杞 | 适量 |
水 | 一碗 |
中医经典食补方,补气养颜五红汤的做法
红豆,花生,大枣洗净放入压力锅中加入红糖,倒入一碗水,选豆筋。时间剩5分钟时放入枸杞。(如果在锅中熬要提前泡红豆,这样红豆容易烂)
这些食材刚好是一碗的量。有人说红枣要放8颗,食材的事,每样没有固定的量,根据自己的喜好加入,不用强迫症。
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