面包沙拉——吃不完的面包还可以这么吃！

用料  

面包沙拉——吃不完的面包还可以这么吃！的做法  

1. 吐司或者面包切成大小合适的块。可以用吐司或者没有夹心的餐包。我用的是全麦小餐包。

2. 将蒜绞成蒜泥，放入小碗中，加入少许盐、一大勺橄榄油后拌匀。

3. 将面包块在橄榄油蒜泥里滚一圈，使之充分吸收油汁，放入烤盘里

4. 将烤盘放入预热至170℃的烤箱中层，烘焙12～15分钟至面包块干燥金黄后，取出放凉备用。

5. 准备蔬菜，将生菜、西红柿、洋葱洗干净后切成大小合适的块，沥干水份备用

6. 准备其他材料：金枪鱼从罐头中捞出沥干油备用，准备番茄酱、柠檬汁和适量即食燕麦片，鹌鹑蛋从中间剖开备用

7. 准备一只大的沙拉碗，倒入蔬菜稍微翻拌；倒入柠檬汁、橄榄油、金枪鱼肉稍做翻拌；加入香蒜面包干和鹌鹑蛋；最后淋上柠檬汁和番茄酱，撒一层燕麦片后，轻轻拌匀即可食用。

8. 这道沙拉口感非常清新爽口，营养全面丰富～怎么吃都不会胖人的哦～