面包披萨~~可以让孩子多吃菜，最好吃的作法是这样的

虽然网上有很多做土司比萨的做法，但真的适合孩子，可以让他们多吃菜，又很美味的做法，是要用心来做的，不光是要有颜值，营养搭配更重要，很多菜需要做熟了才好吸收，菜品与芝士的融合不是很随便的加上就可以的，孩子还是最喜欢这种做法。西红柿很入味，番茄酱也不是酸的，营养好吸收，又很美味，因为做熟练了，早晨花30分钟就可以做出6个这样的小披萨，看着复杂真心简单，只要用心，美味随之而来。

用料  

面包披萨~~可以让孩子多吃菜，最好吃的作法是这样的的做法  

1. 1、西红柿去皮切小丁，洋葱切小丁，小肠切薄片，黄瓜和红菜椒切小薄片。

2. 2、热锅凉油，玉米油热后，鸡蛋炒嫩盛出来，

3. 3、锅内再加油，油热后，炒洋葱丁，一定要炒香出味儿，再加西红柿丁炒3分钟出汁来，加点糖，加番茄酱和盐，这时会炒出很多汤（好的西红柿汤汁多），再加入鸡蛋碎拌炒一下，吸干汤汁，盛出来。

4. 4、土司片上面先抹沙拉酱，再加炒好的番茄，再加一层薄薄的芝士，上面再加菜（火腿、黄瓜、青椒），最后再加一层芝士，上下火175度，预热5分钟，放入烤盘，烤5分钟后，下火转150度，12分钟左右，上面芝士化了就好了。

5. 5、拉丝非常好，西红柿酱料很鲜美，还有淡淡的鸡蛋味，鸡蛋也不会腥，沙拉奶香味，美妙的满足感，真的不一样。

小贴士

1、一定要用好的汤汁多的西红柿，洋葱一定要爆出香味儿来，也可以稍加点生抽，颜色不要太深。
2、上面的菜可以加很多，玉米粒也可以，不要从冰箱里拿出来，直接带着冰放面包片上，要放锅里炒熟了才好，口蘑也要做熟了才可以，西兰花、青椒、切成小片或小丁丁。
3、炒西红柿不要用铁锅，用不沾锅最好