山药枣泥椰蓉糕~孕妇点心
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山药能抗癌、养胃,预防糖尿病,哺乳还能提高妈妈的乳汁质量,增强宝宝的免疫力。
用料
山药 | 2根 |
大枣 | 10个 |
椰蓉 | 适量 |
黑,白芝麻 | |
亚麻籽 | |
面粉 | 一勺 |
牛奶 | 适量 |
山药枣泥椰蓉糕~孕妇点心的做法
山药去皮切段,红枣10个一起大火煮25分钟。
椰蓉备用
黑芝麻,白芝麻(炒熟),奇亚籽混合备用。
满满的一勺面粉加入牛奶调成浠状。
蒸熟的山药捣成泥,倒入面糊
倒入芝麻混合料继续捣均匀,掏的越泥越好,备用
蒸熟的大枣去皮核一个个放好。
掏好的山药分成十等分,一份里面包一个大枣用手轻轻包好。
已经包好了
蒸锅加水烧开,将包好的山药泥放入大火蒸5分钟。
椰蓉备好。
出锅裹上椰蓉开吃~
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