菜花回锅肉
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用料
五花肉 | 一小碗 |
菜花 | 半个 |
郫县豆瓣酱 | 一勺 |
生抽 | 一勺 |
料酒 | 一勺 |
葱椒蒜 | 各少许 |
菜花回锅肉的做法
回锅肉是提前做好的,切成片分成份,冷冻备用。回锅肉怎么煮肉的菜谱有很多,这里不再赘述。
菜花洗干净,顶上的小黑点是时间长了变质了,要全部削掉,掰成小朵,有骨朵儿较大的用刀从中间切开,小的好熟好入味。
葱切小段,姜切片,蒜瓣要切成厚片。先炒菜花,因为菜花的特别形状,不是很容易熟,肉炒好了再放就容易柴,所以先把菜花炒断生。
干锅不加油,中火煸炒,勤翻底不要糊了。洗菜花时会有些水分带入,等到水炒干了,也差不多好了。盛出备用。我喜欢吃瘦肉,所以回锅肉里的肥肉稍微少一些,就需要先加少许油把锅过一遍以防糊底。
翻炒到肥肉出油之后,把肉拨到旁边,中间盛油的地方下豆瓣酱炒匀,再下葱姜蒜炒出香气,最后把肉拨进来一起翻炒,加生抽和料酒。
肉炒入味之后加小半碗水,因为菜花需要挂汤汁,豆瓣酱否裹在肉上面味道也有点重。这时候再加入菜花,翻炒到全熟就可以出锅了。
豆瓣酱本身很咸,生抽也咸,不需要额外放盐了。
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