秋葵炒虾

夏天是吃秋葵的季节。这道秋葵炒虾营养丰富且均衡，包括了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和膳食纤维等多种营养元素。并且，它热量并不高呢，即是家常菜，又可以当成减肥餐哦(´-ω-`)
第一次发菜谱，忘记拍步骤图了，只有成品图，请各位小哥哥小姐姐包涵呀😉

用料  

秋葵炒虾的做法  

1. 秋葵洗干净

2. 烧开水，放入完整的秋葵，煮2-3分钟。捞出待冷却后，去掉蒂，纵向一分为二。盛入盘中。

3. 把虾洗干净，备用。大蒜切碎，备用。热锅凉油，放入虾，翻炒至8成熟后，放入蒜末，继续翻炒10秒钟，加一勺生抽，两勺水，适量盐，翻炒至水沸腾后关火。浇到备好的秋葵上，就完成啦！