凉拌芦笋花生碎
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吃不惯芦笋的味儿,可它的营养价值能和西兰花相媲美,我们每天摄入的蔬菜应该多样化,一到超市就想买一把。试过其它的烹饪方法做芦笋,煎、炒、炸、烤,都不好吃。选择最后这款凉拌,品尝第一口时,嗯,这个味儿,才是芦笋最佳的做法。
用料
芦笋 | 10-15根 |
花生米 | 一把 |
红甜椒 | 1个 |
大蒜 | 5-8瓣 |
凉拌芦笋花生碎的做法
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吃不惯芦笋的味儿,可它的营养价值能和西兰花相媲美,我们每天摄入的蔬菜应该多样化,一到超市就想买一把。试过其它的烹饪方法做芦笋,煎、炒、炸、烤,都不好吃。选择最后这款凉拌,品尝第一口时,嗯,这个味儿,才是芦笋最佳的做法。
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花生米 | 一把 |
红甜椒 | 1个 |
大蒜 | 5-8瓣 |
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