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苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)

来源:菜肴屋 阅读:6.98K 次
苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图

因为减肥做了一星期的苦瓜汁,苦瓜渣渣都是倒掉浪费了,突然想到可以利用起来。做一个苦瓜鸡蛋

用料  

苦瓜 大半根
鸡蛋 2只
一小勺
2片
食用油 10毫升

苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法  

  1. 我用的是便携式的榨汁机,想在假期里用苦瓜汁减肥。

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第2张
  2. 用过滤网过滤过滤出苦瓜渣

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第3张
  3. 这是我的苦瓜渣

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第4张
  4. 放入一小勺细盐,这个不用纠结细盐和粗盐之分。细盐比较咸,要用的是粗盐要放多点。

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第5张
  5. 搅和搅和,等待15分钟。这个步骤呢,能让苦瓜不苦的关键

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第6张
  6. 这下登场的是两个圆溜溜的鸡蛋,打到苦瓜渣里。

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第7张
  7. 倒入后搅拌均匀,可以等消泡也可以不消。

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第8张
  8. 在锅里倒入油,开火

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第9张
  9. 在油热的时候可以准备好姜片,要比我图片上的要多一块才好。

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第10张
  10. 切成丝,数量要比这个多

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第11张
  11. 这个就是就是油热开了,我把材料分两份放进,这是因为锅小。刚开始我是打算有一个形状的,大家也可以一口气全部放下去。
    这个凝固的效果比较差,所以它后来我再怎么弄也没有弄出形状。

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第12张
  12. 因为苦瓜占大部份材料的原因可能熟的比较慢,大家不要着急,在这个时候放姜丝,可以盖一下锅盖,小火2分钟

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第13张
  13. 试尝一下味道,然后装盘,完成

    苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法步骤图 第14张

小贴士

这道菜吃起来不苦,适合不喜欢吃苦瓜的人
盐一定要放的稍微准确一点,不要太多了
减肥人士的话可以油放少点

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