苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)
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因为减肥做了一星期的苦瓜汁,苦瓜渣渣都是倒掉浪费了,突然想到可以利用起来。做一个苦瓜鸡蛋饼
用料
苦瓜 | 大半根 |
鸡蛋 | 2只 |
盐 | 一小勺 |
姜 | 2片 |
食用油 | 10毫升 |
苦瓜鸡蛋饼(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做饼吃)的做法
我用的是便携式的榨汁机,想在假期里用苦瓜汁减肥。
用过滤网过滤过滤出苦瓜渣
这是我的苦瓜渣
放入一小勺细盐,这个不用纠结细盐和粗盐之分。细盐比较咸,要用的是粗盐要放多点。
搅和搅和,等待15分钟。这个步骤呢,能让苦瓜不苦的关键
这下登场的是两个圆溜溜的鸡蛋,打到苦瓜渣里。
倒入后搅拌均匀,可以等消泡也可以不消。
在锅里倒入油,开火。
在油热的时候可以准备好姜片,要比我图片上的要多一块才好。
切成丝,数量要比这个多
这个就是就是油热开了,我把材料分两份放进,这是因为锅小。刚开始我是打算有一个形状的,大家也可以一口气全部放下去。
这个凝固的效果比较差,所以它后来我再怎么弄也没有弄出形状。因为苦瓜占大部份材料的原因可能熟的比较慢,大家不要着急,在这个时候放姜丝,可以盖一下锅盖,小火2分钟
试尝一下味道,然后装盘,完成
小贴士
这道菜吃起来不苦,适合不喜欢吃苦瓜的人
盐一定要放的稍微准确一点,不要太多了
减肥人士的话可以油放少点
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