祛湿的薏米龙骨汤，赶紧收藏！

薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、清肺热等作用。它营养丰富，作用缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。搭配排骨，胡萝卜一起煲汤，味道清甜不油腻

用料  

祛湿的薏米龙骨汤，赶紧收藏！的做法  

1. 准备食材，玉米切块 胡萝卜切块，姜切片。

2. 猪排骨洗净切块，放锅中备用。

3. 锅里放清水烧开，放排骨，翻滚多次，撇清血沫，煮15分钟捞出来。

4. 薏米提前泡30分钟。

5. 先放玉米和排骨，倒适量的温开水大火烧开转小火煲1.5小时。

6. 随后放胡萝卜段，再煲30分钟。

7. 关火后，加适量的盐。

小贴士

美味的薏米排骨汤做好啦，胡萝卜，玉米特有的甜香让汤汁更为浓郁，加上薏米独特口感，光是喝汤就已经超满足！

1，焯过水的肉一定要加热水煲。
2，调味料可根据口味调节搭配。
3，此汤一举两得，祛湿又能开胃。