海陆烤鲈鱼
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无油健康低卡适合一家人一起食用的美味，妈妈都夸我会做菜了呢
用料
| 盐 | 4克 |
| 蒸鱼豉油 | 少许 |
| 鲈鱼 | 1条 |
| 西兰花 | 半朵到一朵 |
| 香菇 | 6朵 |
| 洋葱 | 半个 |
| 黑胡椒 | 一小勺 |
海陆烤鲈鱼的做法
鲈鱼身上划几刀，洗干净，搓盐+料酒+葱姜腌制20分钟左右去腥味。
![海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第2张]( "海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第2张")
腌制好的鱼去掉葱姜蒜，放入锡纸中，锡纸多铺几层4层我用了，然后加入蔬菜，鱼身上加大蒜末+4g黑胡椒
![海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第3张]( "海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第3张")
四个角捏起来，防烤时候漏出，上面盖两层锡纸，烤箱220度30分钟。
![海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第4张]( "海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第4张")
撒上蒸鱼豉油，一起开动吧～
![海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第5张]( "海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第5张")
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