IBD炎症性肠病中的UC

之前我已经给大家解读了什么是IBD，今天我就来说说我如何做到5年不复发的经验吧……
UC的心情要舒畅，状态要放松，但这点我做的不太好，会有不明的焦虑情绪，尤其外出的时候尤为突出
这个病属于免疫缺陷疾病，不是你吃点什么用点什么就能自愈的。这一点就与免疫力低是不一样的噢。也不要自卑，虽然不是吃出来的病，但真的可以用调节饮食结和药物遵照医嘱的方法控制病情从活动期到缓解期再到深度缓解期最后是稳定期而不发展。
这几年也有人拿些偏方、秘方来说事，我想告诉大家，去正规三甲医院去就诊才是正理，用前人的经验来证明，不信🤨所谓的偏方秘方，

用料  

IBD炎症性肠病中的UC的做法  

1. 对于自己一定要对自个狠一点，单子上的内容及不在的，尽可能的照做（头三年我都是这么做的）UC熟记：入口都去皮 蒸煮汆溜滑 冷酸粗辣忌 日子好长久

2. 炎症活动期的时候尽可能让自己的肠道得到休息，减轻肠道负担，对它好就是对自己好、经得起亲朋好友用美食对自己的诱惑…(^_^)，不要熬夜、不要过度劳累这些都是导致病情反复的罪魁祸首

3. 如果你能照食谱坚持2-3年，那么结果是不一样的

4. 遵医嘱是最重要的，不要自己私下里停药断药，做到定期检查
   

5. 减少错误的饮食习惯和烹饪方法，多学习一些对“肠道好的”日常小知识

6. 控制体重，不摄取过量的油脂和糖，避免选用含麦芽糊精、卡拉胶黄原胶等的“罪魁祸首”

7. 每年一次的肠镜检查一定要做。

小贴士

1、50g韭菜捣碎取汁与蛋液混合，起锅放油5成热倒入蛋液翻，稍熟透后撒盐再少次翻炒即可装盘