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蒜香紫甘蓝

来源:菜肴屋 阅读:3.15W 次
蒜香紫甘蓝的做法步骤图,蒜香紫甘蓝怎么做好吃

很多人看到营养丰富颜色漂亮的紫甘蓝买回家感觉怎么做都不好吃,我也遇到过这种难题,我就挺喜欢吃紫甘蓝,小时候爷爷拌的紫甘蓝味道永远都记得,可等我长大了会做以后怎么拌都觉得没那个味。焯水过后颜色就不好看了,也缺了那个新鲜脆嫩的口感,凉拌吧总觉得味道没法融合,最后怒炒一回,弄得我许久都对它有味觉阴影……可我们家是卖蔬菜的,每天吃啥都是个想破脑袋的问题,有次看到新鲜漂亮的紫甘蓝随手拿了一颗回家随便做了,结果歪打正着就是那个味儿!好,开做!简单迅速!

用料  

紫甘蓝 一个
蒜沫 适量
适量
生抽 适量
蚝油 适量
食用油 适量
白糖 一丢丢
适量

蒜香紫甘蓝的做法  

  1. 这里没有拍图,紫甘蓝剥掉外面的叶子,切掉点蔸,对剖去梗。然后开始切切切,越细越好。

  2. 把它放在一个大点的容器中,倒入凉白开水淹没,放点盐稍微泡两分钟。实在感觉拌菜用自来水洗了就拌有种喝生水的感觉,所以用凉白开是最好的,放点盐也可以杀菌。紫甘蓝长得那么紧,有农药也进不去,不怕麻烦的厨友也可以一片片扒了洗干净再切然后进行这一步。
    浸泡过后沥干,放适量盐,待会还有生抽,盐不要太多。稍微腌渍一会儿,再把出来的水倒掉,放蒜沫。
       热锅放平时炒菜那么多的油,烧热点,均匀淋上,滋啦啦蒜香味扑鼻而来。喜欢辣味的可以在倒油前往锅里放点小米辣圈。放少许白糖,生抽,醋,耗油。盆拿起来颠几下,拌匀装盘啦。我是直接上盆开吃啦。隔夜保鲜膜封口冷藏保存,第二天早上吃的时候当小菜味道可好了,比咸菜健康些

    蒜香紫甘蓝的做法步骤图,蒜香紫甘蓝怎么做好吃 第2张
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