烤紫甘蓝

紫甘蓝营养好，但总找不到合适的做法，直到用这个方法，灵感来源于维多利亚的减肥餐。

用料  

烤紫甘蓝的做法  

1. 紫甘蓝去根，去茎，洗净撕成块状，铺在烤盘上。

2. 喷上橄榄油，用刷子刷匀，均匀的撒上白芝麻，海盐和现磨黑胡椒粉。

3. 烤箱预热180度，烤25分钟，装盘，用紫菜碎点缀。

小贴士

很好的减肥餐，美味，管饱，营养丰富。我用的是韩国的紫菜碎，味道好，但油偏多，减肥者可以去掉。