紫甘蓝奶昔

这是我的第一道菜谱，我会经常写适合健身减脂期的食谱～我倡导少油少盐少糖，希望大家一起吃得健康！

用料  

紫甘蓝奶昔的做法  

1. 紫甘蓝切碎放入榨汁机

2. 隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机

3. 放入酸奶～快手简单营养健康～

小贴士

一人食用愉快。