堪比五星酒店的横菜,好吃好看,而且很简单
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今天张主任带来了一种可以缓解秋燥的果,而且特别有性格,它外臭里香,就是秋天常见的银杏。刘大厨用银杏做出了——白果烧鸡锤,一道横菜。
用料
鸡腿 | 四个 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
糖 | 适量 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
银杏 | 适量 |
洋葱 | 半个 |
堪比五星酒店的横菜,好吃好看,而且很简单的做法
鸡腿切开,刮去筋膜,斩断鸡腿骨,将鸡腿肉如图翻开,再进行腌制。
鸡腿下锅煎制至八成熟
另起锅炒香配料和银杏
加水调味烧煮
砂锅中热油,下入洋葱丝,放入鸡腿肉,浇汁即可
出锅
小贴士
白果有润肺止咳、收敛、活血散瘀的作用
可抗衰老,抗血小板凝聚
但它有小毒,不宜多吃
一次不宜超过6克
持续加热,可减缓银杏毒性
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