健康懒人菜🌱凉拌茄条🍆

一到夏日人就开始变懒，不爱进厨房也不爱做饭了…我猜很多朋友也和我一样。夏日已来，露肉时节，看着别的妹子长腿蜂腰大显示好身材，我怎能放任自己那样肥嘟嘟下去呢？

这不我又研究了一道懒人菜，不用炒，远离热火熏燎，轻轻松松端出一碟好吃还减脂的菜品。凉拌茄条！

这个凉拌茄条只用了大多福的油醋汁来调味，只需一勺调味汁，一碟小菜立上桌，方便快捷，特别适合独居的同志，免去了做盘菜需要买一大堆不太用得上的调料的尴尬。

用料  

健康懒人菜🌱凉拌茄条🍆的做法  

1. 准备好这道菜要用的原材料。茄子 大多福油醋汁 大蒜 香葱

2. 将茄子切成大段，大蒜切成末 香葱切花

3. 茄子直接上锅蒸

4. 蒸到筷子能轻松插入就熟了，大概需要十分钟。

5. 茄子放凉待用

6. 撕成条摆在盘子里。

7. 摆盘是最后的倔强！！！

8. 淋上油醋汁。大多福是薇娅林依轮等主播推荐过的酱料，品质有保证。

9. 再点缀上葱花，喜欢吃蒜的放点蒜末。

10. 这道菜简直快手到无敌了，十五分钟全搞定。

11. 迅速光盘，今天的我距离90斤的体重还差15斤！！加油加油别放弃~