多吃一碗饭一一油焖茭白

全家都很喜欢茭白做菜，饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜啊😄
小贴士
筊白含有丰富的蛋白质、醣类、钙、磷、铁、维他命A、B1、B2、C和纤维素。《本草纲目》记载，筊白性寒、味甘，有去烦热、止渴 的功效。筊白含有90%以上的水分，1.2%的蛋白质，即0.2%的脂肪，其中4%的碳水化合物主要是葡萄糖、果糖、蔗糖。

用料  

多吃一碗饭一一油焖茭白的做法  

1. 
   1、将油放入主锅，以3 分/100°C/速度 1热油。

2. 加入茭白、生抽、老抽、冰糖，以10 分/Varoma/反转/速度 1拌炒，盛盘后撒上葱花，即可享用。

3. 好好吃

4. 跟着程序一锅到底，赞👍