家常海鲈鱼🐟
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一个管不住嘴的减肥人士……想吃有些味道,又能吃到饱还不长肥的,那就非🐟莫属啦~
用料
鲈鱼 | 1条 |
姜 | 适量 |
大葱 | 一小段 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
酱油 | 2勺 |
蚝油 | 半勺 |
家常海鲈鱼🐟的做法
备料
有些切丝,有些切末,切丝的摆盘用~切末的入味儿用(还有好多青椒没拍出来,可根据自己吃辣程度调整)
鱼划花刀,厨房纸吸掉多余水分后,少许盐,姜,腌制;然后一点点油,就能煎啦(小火);煎好一面后,翻面,沿着锅边倒入料酒,煎另一面
差不多煎金黄后放入如图配料,加一点水;然后加入生抽,蚝油,盖盖儿焖熟
最后加入少许淀粉水勾芡,大火收汁出锅~
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