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懒人版清蒸鲈鱼

来源:菜肴屋 阅读:2.48W 次
懒人版清蒸鲈鱼的做法步骤图,怎么做好吃

因为生病,调整身体的时候,为了摄入优质蛋白决定做的快手菜~

用料  

鲈鱼1
姜4
鱼豉油3
葱2
油适量

懒人版清蒸鲈鱼的做法  

  1. 新鲜鲈鱼背上划上4刀,在化刀的地方插进姜片,然后放在盘子里,隔水蒸15分钟(我不爱吃腥的东西,蒸的比较久)。

  2. 把蒸好的鱼拿出来,放上葱丝,再淋三勺蒸鱼豉油(生抽也可)

  3. 空锅加食用油,不用太多,也不能太少,(大概三-五勺左右也可),油烧到冒烟,淋在鱼身上

    懒人版清蒸鲈鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

1.要用鲜活的鲈鱼,如果是死的,腥味特别重,口感很差。
2.不要放乱七八糟的调料,影响口感。
3.如果减肥人士,可以少放油或者换成橄榄油。

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