五彩虾仁烧豆腐
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完美的高蛋白减脂餐
用料
| 豆腐 | 1块 |
| 虾仁 | 10只 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 青豆 | 50克 |
| 香葱 | 1棵 |
| 蚝油 | 1大勺 |
| 盐 | 2勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 胡椒粉 | 1小勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 食用油 | 3勺 |
五彩虾仁烧豆腐的做法
虾仁洗净，用料酒和胡椒粉腌20分钟
![五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
豆腐切成小块，放入开水中加一勺盐煮一下
![五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅中倒油，要热锅凉油，放入香葱末，炒香
![五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入虾仁，煸炒至变色，放煮好的豆腐
![五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加小半碗水，烧开后放入玉米粒和青豆，再加一大勺蚝油，烧到水下去一半，加入一勺泻好的水淀粉
![五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
酱汁裹匀后出锅
![五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "五彩虾仁烧豆腐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
1 豆腐一定要用盐水煮一下，才不容易散
2 豆腐放入锅中就不要在来回翻动
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