域食记 | 要减肥更要美味，西兰花搭配鸡胸肉低卡路里走起

用料  

域食记 | 要减肥更要美味，西兰花搭配鸡胸肉低卡路里走起的做法  

1. 鸡胸肉切粒，顺纹路切，更好嚼。

2. 切好的鸡胸肉粒就可以下锅了，加适量的胡椒拌一拌，再依次加入低钠酱油、蜜糖、番茄酱、大蒜、辣酱、姜粉、芝麻油、米醋等调味料。

3. 小火煮两个小时，鸡胸肉足够入味就可以捞起来了。用水兑玉米淀粉做一个勾芡。

4. 西兰花更简单，只需要简单蒸熟就可以了。

5. 把煮好的鸡胸肉再倒进勾芡里翻炒一会儿，收收汁。

6. 最后可以根据个人喜好加一点葱。大功告成了~！