减肥餐｜西兰花🥦+鸡胸肉

炎热的夏天是最好的减肥季节，夏天的胃口也不好，做一顿清爽的减肥餐也是不错的选择。

用料  

减肥餐｜西兰花🥦+鸡胸肉的做法  

1. 1.       将西兰花掰成大小均匀的后汆水，再用冷水过一下备用。
   

2. 2.       鸡胸肉我是提前煮好的，就不多介绍。将鸡肉用手撕成条型状备用。
   

3. 3.       鸡蛋打散后找一个平底锅将它摊成鸡蛋饼，再切成条型状。
   

4. 4.       将白芝麻、辣椒面、糖用热油淋上做成辣椒油备用。再找到一个碗将老抽、生抽、耗油、葱末、蒜末都搅拌均匀。
   

5. 5.  找到一个更大的容器将鸡肉、西兰花、鸡蛋丝倒入，再把兑好的汁倒入，再淋上辣椒油，一道减脂的西兰花拌鸡胸肉就完成了，是不是很简单哟！

6. 大功告成