夹心草莓球
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食谱名:夹心草莓球
参考月龄:10个月以上
今天教大家做一道夹心草莓球,草莓的维C含量是苹果的11倍还多,山药有健脾养胃的作用,既能调理宝宝肠胃,还能提高免疫力!酸酸甜甜,软软糯糯,绝对让宝宝好吃到停不下来。
用料
铁棍山药 | 100克 |
草莓 | 3颗(约30克) |
夹心草莓球的做法
准备食材:铁棍山药100克,草莓3颗(约30克)。
铁棍山药切小段。
»妈妈们处理山药的时候,记得带上手套,以防过敏。山药放入蒸锅,大火蒸20分钟。
»蒸山药的时间,妈妈们可以先去处理草莓哦草莓放入淡盐水中,稍稍浸泡2分钟。
»草莓用盐水浸泡可以去除表面的“脏东西”。
»不要浸泡得过久,草莓会烂掉哦!草莓捞出,用流水冲洗干净。
»流水冲洗可以洗去多余的盐分,味道更好哦。草莓去蒂,切成小丁。
»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力,来决定草莓颗粒的大小哦。山药蒸好后,拿出蒸锅,静置一旁,彻底冷却。
»冷却后的山药不会烫手,而且更容易成形哦。蒸好的山药倒入研磨碗,碾压成泥。
舀一勺山药泥到手心。
山药泥搓圆压扁。
舀入草莓丁。
山药泥收口,搓圆。
切开后,丸子里面是像我这样的哦!
白白的,软软糯糯的,是不是看着就好想咬一口呢?既有山药的清香,又有草莓的酸甜,简直太好吃啦!
小贴士
●妈妈们可以用其他宝宝爱吃的水果来代替草莓,做成各种口味的夹心丸子哦,丰富的口味更能刺激宝宝的食欲。
●宝宝的辅食要新鲜,这道山药丸子妈妈们最好现做现吃,不建议保存哦!
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