这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜
来源:菜肴屋 阅读:2.15W 次
#小小美食日记#孩子不爱吃蔬菜家长怎一个头疼了得,不爱吃又不能硬塞。怎么办呢?孩子不仅对口味有要求,他们也要用眼睛吃蔬菜,你的菜做的不仅要好吃还要好看他们才买账。
这个田园蔬菜就完全符合了要求,不仅好看而且好吃,下面我们来说说做法吧
材料 水果玉米粒120g 青豆120g 胡萝卜50g
用料
这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜的做法
水果玉米剥出来洗净备用
青豆用热水煮一下
马上沥干用自来水冲洗 这样可以让青豆保持碧绿
胡萝卜切丁备用
热锅冷油倒入胡萝卜翻炒一会再加入青豆、玉米
加一小勺盐
加一点点糖
加一点水
装盘即可
好吃
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