对付不爱吃蔬菜的孩子，这一招非常管用

像今天的这种小饼，在我家的餐桌上很常见，因为二个小家伙太不爱吃蔬菜了，通常是看到蔬菜用舌头试试味道，然后头一转，只能用这些方法把蔬菜藏在里面，让他们不知不觉就吃下去



小饼加入容易消化的鸡肉，鸡肉建议选择鸡腿肉或鸡胸肉



还加入富含维生素的西兰花和胡萝卜，让小饼的营养更加丰富


如果你家的孩子不爱吃蔬菜，这个方法可以试试哈





菜品介绍

菜名：鸡肉蔬菜饼

参考月龄：13个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材明细：熟鸡肉15g、胡萝卜10g、西兰花10g、面粉30g、鸡蛋1个



（以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）


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用料  

对付不爱吃蔬菜的孩子，这一招非常管用的做法  

1. 食材明细

2. 西兰花洗净焯水

3. 西兰花切碎

4. 胡萝卜去皮切丁

5. 鸡肉切碎
   
   
   
   PS：切的大小可根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来调整
   
   
   
   建议用熟鸡肉，小饼更容易熟，如果生肉，要煎的时间长， 小饼容易硬呀

6. 面粉中加入鸡蛋、西兰花碎、胡萝卜碎、鸡肉碎
   
   
   
   PS：可以替换成其他蔬菜或孩子不喜欢吃的蔬菜，孩子不知不觉就吃下去
   
   
   
   可以根据宝宝的饮食习惯加入适量的盐调味

7. 搅拌均匀
   
   
   
   PS：最后调成的面糊呈微微流动状态即可,面糊一定不要调的太稀了

8. 开中小火，锅中刷油，用勺子放入面糊，摊平
   
   
   
   PS：可以借助模具做成宝宝喜欢的造型，我做成了心形

9. 盖上锅盖，二面煎至金黄色就可以出锅了