平底锅少油版大鸡排
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用料
鸡胸肉 | 2块 |
洋葱 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
蒜 | 5瓣 |
油 | |
面包糠 | |
烧烤料 |
平底锅少油版大鸡排的做法
第一步:鸡胸肉一刀劈成两半
第二步:依次放入盐、黑胡椒、生抽、蜂蜜、洋葱、蒜末、鸡蛋腌制1小时以上,腌的时间越长越入味
第三步:面包糠撒在案板上,取出腌好的鸡胸,两面裹上面包糠,用擀面杖擀,这一步可以使面包糠更均匀
小贴士
记住要小火,火大里面不熟外面就焦了
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