牛奶滑蛋
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![牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤]( "牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤")
一个全麦面包，两个蛋加半个苹果，这份减脂早餐可真优秀~
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 100ml |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 全麦面包 | 1个 |
| 盐 | 半勺 |
| 橄榄油 | 适量 |
牛奶滑蛋的做法
两个鸡蛋加入半勺盐打散
![牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤 第2张]( "牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤 第2张")
加入大概100ml纯牛奶搅匀，加入牛奶会使鸡蛋更顺滑
![牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤 第3张]( "牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤 第3张")
锅内喷适量橄榄油，倒入蛋液小火煎至稍成型用筷子不停往中间推 最后撒点黑胡椒
![牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤 第4张]( "牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤 第4张")
放全麦面包上摆个盘，一份完美的减脂早餐就好啦~
![牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤 第5张]( "牛奶滑蛋的做法图解 牛奶滑蛋的做法步骤 第5张")
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