低脂高纤芦笋炒虾仁
来源：菜肴屋 阅读：2.12W 次
夏季炎热，晚餐最近吃的非常清淡，这一道芦笋炒虾仁，清甜可口，营养丰富，芦笋富含维生素膳食纤维，虾仁含有优质的钙和蛋白质，简单快手，非常适合减脂锻炼的朋友们🍤
用料
| 芦笋 | 5根 |
| 虾仁 | 200克 |
| 白胡椒粉 | 1小勺 |
| 盐 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
低脂高纤芦笋炒虾仁的做法
虾仁洗净去虾线，用白胡椒粉和盐腌制15分钟，芦笋斜刀切段，然后热锅加少量油，倒入芦笋翻炒加适量盐，再加入虾仁炒至变色，撒入现磨黑胡椒碎，翻炒均匀后盛出装盘。
小贴士
腌制虾仁不要加淀粉和料酒
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