用料
芦笋浓汤 高纤低卡的做法
芦笋 水中烫熟
熟土豆适量 用于调整浓度
加入适量水和鲜奶油 盐
上述各食材在料理机里搅拌 后 撒点parmigiano 就OK了
小贴士
整道菜可以用九阳豆浆机 “番茄浓汤功能”完成。是一个人控制热量的好食谱
