超快手低卡高纤蔬菜燕麦粥
来源：菜肴屋 阅读：3.34W 次
真的是很方便，不用其他烹饪器材也不用开火，夏天吃，这段时间我天天晚餐吃，吃不腻，随便其他什么菜也可以替换
用料
| 即食燕麦片 | 50g |
| 玉米片（可选） | 5g |
| 芹菜 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 紫菜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 热开水 | 适量 |
把蔬菜切小小小，和紫菜放入一个碗里，放入盐，燕麦片
加入沸腾的热开水，然后盖上盖子焖10分钟，就可以开动啦(>﹏<)
![超快手低卡高纤蔬菜燕麦粥的做法步骤图 第2张]( "超快手低卡高纤蔬菜燕麦粥的做法步骤图 第2张")
小贴士
食材都可以随意调整，我个人认为除了盐其他调料都不需要，调料多了反而吃不出食材本身的美好了，吃完感觉胃很舒服，零负担
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