快手低卡顶饱燕麦南瓜粥

蒸南瓜好吃是好吃可总是吃不饱，今天突发奇想加了点麦片，饱腹感up up up
超快手，宿舍党福音～～

用料  

快手低卡顶饱燕麦南瓜粥的做法  

1. 将去皮南瓜切好放在碗里，蒸至南瓜出水且变得软糯

2. 将碗取出，用勺子将南瓜块按成泥，加入适量速食燕麦片，等待5分钟即可～

3. 满满一碗只有140千卡哦，饱腹感up up，卡路里down down，吃完再来个桃子或者小黄瓜，简直太幸福辣

小贴士

不太爱吃甜的小伙伴可以加入适量热水哦
加入牛奶的话就是另一种神奇美味了!!!!
太好吃啦!!!
另外：加水多就是南瓜粥，加水少就是南瓜糊糊，都好吃的嗷～嗝儿～