简单午餐——南瓜煮鸡腿
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天气冷啊，中午只有我和老爸在家吃饭，顺便试试测评酱油味道
用料
| 贝贝南瓜 | 一个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 蒜头 | 两瓣 |
| 水 | 自己喜欢 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡腿 | 一只全腿 |
| 六月鲜轻盐昆布酱油 | 两汤勺左右 |
简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法
南瓜去皮，切块或者厚片
![简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第2张]( "简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第2张")
鸡腿砍块提前用一点盐腌制一下，胡萝卜切片
![简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第3张]( "简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第3张")
热锅放一点油，先中小火煎一煎鸡腿，翻一翻面也煎一下
![简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第4张]( "简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第4张")
鸡腿两面煎好就放胡萝卜和蒜头下去翻炒一会
![简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第5张]( "简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第5张")
最后加入南瓜也翻炒均匀，然后放水
![简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第6张]( "简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第6张")
今天试试六月鲜这个昆布酱油来提鲜味用
![简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第7张]( "简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第7张")
煮开后煮五分钟，然后下昆布酱油提鲜味，鸡肉有腌制过就不要再放盐了，蔬菜本身有甜味也不用太多调味，如果觉得淡再自己适量加盐
南瓜胡萝卜用铲切一下软就可以出锅了![简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第8张]( "简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法步骤图 第8张")
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