凉拌苦苣圣女果
来源：菜肴屋 阅读：2.17W 次
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃")
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。这个季节是食用野菜的最好时候，苦苣又名苦菜，有祛湿热的功效。
用料
| 圣女果 | 适量 |
| 苦苣 | 1根 |
| 盐 | 1小勺 |
| 白砂糖 | 1中勺 |
| 醋 | 2大勺 |
| 生抽 | 1中勺 |
| 耗油 | 1中勺 |
凉拌苦苣圣女果的做法
准备食材
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
苦苣择洗干净，切断
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
圣女果洗净，切块
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
调料汁，1勺白砂糖
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
2勺米醋
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
1小勺盐
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
1勺耗油
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
1勺生抽
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
调好的料汁倒入食材，翻拌均匀
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
盛出摆盘，撒适量白芝麻
![凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "凉拌苦苣圣女果的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/mmxl65.html
