凉拌莴苣苗
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胖子的心里永远都住着个瘦子（对于想减肥的上班族是个不错的选择）三大亮点:快，健康，关键一点事能瘦
用料
| 莴苣苗(大板菜) | 看你自己能吃多少 |
| 盐 | 1~2克 |
| 芝麻油 | 3～5克 |
| 自制豆鼓辣椒(没有用老干妈也行) | 1勺 |
凉拌莴苣苗的做法
趁洗菜的空挡把锅里的水烧开，然后放入莴苣苗，用筷子搅拌，加入盐，大火烧两分钟即可捞起来。
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之后加入芝麻油，再加入自制豆鼓辣椒。自制豆鼓辣椒里是偏咸的，加老干妈的就要在这里也适当加点盐
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好了，现在就让我们开吃吧
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