【红糖姜茶】经期补气血 | 比喝点热水更有诚意

男朋友们，除了说“喝点热水”，你还可以为她煮碗红糖姜茶。

用料  

【红糖姜茶】经期补气血 | 比喝点热水更有诚意的做法  

1. 这个世界上再也没有比“大姨妈”更喜欢
   参与你生活的亲戚了。
   
   为什么每当有重要工作时，
   
   每当有考试时，
   
   每当有游泳时，
   
   每当有约会逛街时，
   
   总之各种重要事情之前，
   
   大姨妈一定会来看望你！

2. 于是，
   
   暴脾气是我

3. 伤春悲秋是我

4. 虚弱多病是我

5. 卫生间使者，
   
   也是我……

6. 而当你向男朋友寻求安慰时，
   
   他是否只有一句：多喝热水？？？

7. 男朋友们，除了说“喝点热水”，你还可以为她煮碗红糖姜茶。

8. 🕐营养小贴士
   【红枣】
   大枣富含钙和铁，对骨质疏松和贫血有重要作用。
   ▪补血养颜    
   ▪富含维C，美白祛斑
   ▪养血安神，滋补脾胃。

9. 【老姜】
   生姜含有辛辣和芳香成分，在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
   ▪可驱散寒邪，增加血液循环，驱赶体内风寒
   ▪治疗头疼，恶心，防晕车
   ▪杀菌解毒
   ▪开胃，促食欲

10. 🕙“独食”食谱
    第一步：煮红糖水。
    
    红糖切小块放入凉水中，开火煮沸。

11. 第二步：依次加料。

12. 红糖水开后，依次放入红枣、生姜、桂圆干继续煮。

13. 煮大约2分钟后起锅，起锅之前，再放入玫瑰。

14. 一碗暖暖的红糖姜茶就成功啦。

15. 赶紧发给你的男朋友（老公）学起来吧。

16. 不管你在哪儿，最让家人放心的，永远是你健康的身体哦。
    
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小贴士

红枣一定要去核，避免吃多了上火。