不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子
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![不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图]( "不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图")
最近胡吃海塞长胖了，要降一点体重了！
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 面粉 | 适量 |
| 盐 | 克 |
| 耗油 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
| 鸡精 | 3克 |
| 老豆腐 | 1块 |
| 玉米油 | 5克 |
不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法
我准备了一块豆腐、胡萝卜丁、面粉加淀粉，其他就是一些调料（耗油、盐、酱油、鸡精）简单的食材
![不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第2张]( "不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第2张")
豆腐、放进盆里揉碎、放入调料再次揉和
![不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第3张]( "不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第3张")
水烧开后适量放一点油，就用勺子，做成大小差不多的丸子状就可以下锅煮了
![不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第4张]( "不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第4张")
这个豆腐胡萝卜很容易熟，煮个几分钟就可以出锅了
![不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第5张]( "不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第5张")
好了简单，低脂的豆腐胡萝卜丸子都做好了，满满的蛋白质呀！
喜欢的话帮忙点个赞呀！谢谢
![不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第6张]( "不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法步骤图 第6张")
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