减脂餐胡萝卜鸡肉丸🍡
来源:菜肴屋 阅读:2.29W 次
对于上班族,下班回来运动完很累不想做饭,建议做好一批冷冻。不要放淀粉!
用料
鸡胸肉 | 2块 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 2小根 |
减脂餐胡萝卜鸡肉丸🍡的做法
胡萝卜绞碎,我是擦丝后拿蒜盒绞的,鸡胸肉让菜场绞好,混合拌开
可以放🤏白胡椒粉 黑胡椒粒或者盐,其他别放了。
锅中水煮沸,大拇指挤下,用汤勺舀下,入锅,汤勺要碰到沸水,不然不容易脱落。
速度快点,不然分开入锅,熟与未熟容易混淆。约3分钟,如果不清楚熟没熟,🥢戳下或者咬一口。不宜太久,肉塞牙。
捞起晾凉。装起来冷冻。吃的时候再拿,健康,不美味~
热门内容
大家都在看
最近更新