祛湿养颜--薏米红豆汤
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很简单的制作方法,薏仁祛湿美白,主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉,味甘,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环。在制作的过程中有疑问可加微信号:yuluohong666
用料
薏米 | 100克 |
红豆 | 150克 |
冰糖 | 适量 |
红枣 | 6颗 |
祛湿养颜--薏米红豆汤的做法
红豆选择颗粒大而饱满,洗净
薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色,色泽均匀
红豆和薏仁按照一比一的比例放,加入少量冰糖与两颗红枣,用电压锅压15分钟,之后重新再压10分钟,这样薏仁会软糯,红豆则已完全炖酥。
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