祛湿圣水——红豆薏米水
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薏米红豆煮水主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的圣品。当然,它还可能防止脱发,并使头发光滑柔软,使皮肤光滑。
用料
红小豆 | |
薏米 | |
冰糖 |
祛湿圣水——红豆薏米水的做法
红豆,薏米,洗净,提前浸泡。
用高压锅、煮锅均可。用煮锅一定要是前泡豆子和薏米,5小时以上。
放红豆,薏米,加多水,加冰糖。
高压锅喷敢后15分钟即可。煮锅看泡豆时间,约30—50分钟,焖1小时左右即可。
小贴士
不要加米,那样就没祛湿的功效了。可放百合或枣。
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