鲟鱼丸子
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鲟鱼含有丰富的蛋白质,鱼肉在肉类中最容易被宝宝消化吸收,宝妈们自制鲟鱼丸子,创作最强宝宝辅食!
用料
新鲜鲟龙鱼 | 1 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
其他配菜 | 如:菠菜、油菜、西兰花、番茄、萝卜丁、冬瓜片、香菜等 |
鲟鱼丸子的做法
鲟鱼精肉切成鱼肉泥(提示:鱼排、鱼头可以放在锅里给家人煲汤);
葱姜适量取一些切碎(宝宝吃一点就好);
鸡蛋将蛋黄分离,蛋清待用;
将准备好的鱼肉泥、葱姜碎、蛋清、一点盐放在容器内不同的搅拌,搅拌至有粘性即可(还可以根据宝宝口味添加一些蔬菜碎);
起锅煮水,将搅拌好的肉泥用小勺子做小丸子放在锅内煮,持续10mins即可;
出锅前往汤中放些盐及切好的蔬菜即可,还可放些白胡椒粉提味哦。
小贴士
1、在制作鲟鱼丸子是是不用放淀粉的,为宝宝做百分百无添加食品;
2、宝妈不用在意丸子的大小及形状,做最适合宝宝大小即可;
3、多做些没关系,可以放在冰箱冷冻仓内(建议最长存放一周);
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