丝瓜毛豆炒龙眼
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特别适合夏天的一道菜。毛豆是夏天的时令菜,补钾,夏天流汗多,要多吃毛豆,丝瓜清甜,再加上龙眼或荔枝,很特别的口感。
用料
丝瓜 | 一条根 |
香菇 | 两朵 |
毛豆 | 适量克 |
龙眼(或荔枝) | 几颗 |
水淀粉 | 适量 |
姜末 |
丝瓜毛豆炒龙眼的做法
长条形丝瓜刨皮(是水瓜,外表比较圆滑的那种),切滚刀(或者条状也可以),在开水锅里灼半分钟沥出过凉水备用。
香菇切薄片,毛豆清洗干净,荔枝或龙眼剥皮后用小刀一切二,果肉放入清水碗中。
锅中下油爆香姜末,加入香菇,盐炒几下,加入毛豆,盐一起炒,加开水煮五分钟,再加入丝瓜,少许盐一起炒。最后加入龙眼,水淀粉翻炒几下出锅。
小贴士
毛豆也可以先煮熟再炒
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