简单好吃又不胖的蚝油西生菜
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西生菜是我最爱吃的菜，吃一斤的卡路里只有120千卡！好吃又不长肉啊！
用料
| 西生菜 | 1颗 |
| 蚝油 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法
将西生菜洗净，撕成小块！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第2张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第2张")
重要的一步，水烧开，放适量盐，放油，放西生菜烫十秒捞出！这样西生菜不会变色！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第3张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第3张")
把烫好的西生菜放盘子里！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第4张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第4张")
准备好蒜末、最爱的剁椒酱，我还准备了一些扇贝肉！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第5张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第5张")
准备半碗水放淀粉融化好！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第6张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第6张")
油热放蒜剁椒！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第7张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第7张")
放扇贝肉一起炒！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第8张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第8张")
放蚝油一起炒！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第9张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第9张")
放半碗水继续翻炒
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第10张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第10张")
水开放淀粉水！汁变得粘稠就好了！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第11张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第11张")
把做好的汁浇在摆好的西生菜上面，吃的时候拌一下就可以！
![简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第12张]( "简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤图 第12张")
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