老鸭冬瓜茨实薏米扁豆汤

用料  

老鸭冬瓜茨实薏米扁豆汤的做法  

1. 老鸭剁块备用，冬瓜切大块连皮去子，陈皮泡开和薏米扁豆茨实洗干净以后备用。

2. 将剁好的老鸭放入锅里炒干血水，稍有香味即可，注意这部不用放油。

3. 将炒香的鸭子、冬瓜、芡实、薏米、扁豆、蜜枣、陈皮、老姜一同下锅即可。

4. 大概2小时以后即可，最后加适量的盐。

小贴士

陈皮有助于消化，排除肠管内积气，增加食欲。
老鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及肾经，具有清热解毒、滋阴降火、滋阴补虚、、止血痢，利尿消肿之功效；对心肌梗塞等心脏病有保护作用，可抗脚气病、神经炎和多种炎症；可治阴虚水肿、虚劳食少、虚赢乏力、健脾、补虚、清暑养阴、大便秘结、贫血、浮肿、肺结核、营养性不良水肿、慢性肾炎等疾病；滋补之功效。
冬瓜利尿；清热；化痰；生津；解毒。
茨实薏米扁豆去暑气效果很好，这汤适合一家老小食用。