煎酿口袋豆腐
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豆腐营养丰富,含有人体必需的多种微量元素,并且含有优质的植物蛋白,消化吸收率超高,两小块就可以满足一天所需的钙,但是仅有植物蛋白太单一了,搭配点肉类蛋白更均衡,所以这道煎酿口袋豆腐就比较全面了。
口袋豆腐,寓意也很吉祥,希望来年口袋里装得更实在!
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用料
豆腐 | 400g |
猪肉 | 120g |
小葱 | 20g |
生姜 | 6g |
料酒 | 6g |
生抽 | 25g |
蚝油 | 20g |
白砂糖 | 3g |
淀粉 | 15g |
盐 | 3g |
煎酿口袋豆腐的做法
食材。
猪肉切块,放入生姜
放进破壁机用脉冲功能打碎。
打好的肉馅调入料酒和一半的生抽、2g的盐一起腌一下。
豆腐切稍微厚一点的片。
放入开水锅里烫煮一下,捞出沥水。
用小刀将豆腐片的中间开口,将腌好的肉馅塞进去。
塞肉的一面蘸一点淀粉。
炒锅烧油,将豆腐片放进油锅煎炸至两面金黄。
蚝油、生抽、白糖、盐一起放入碗中,加适量水化开调成汁。
将调汁倒入煎炸好的豆腐中。
烧开后放进葱花,然后用适量淀粉勾芡即可。
成品
小贴士
1、豆腐用水烫煮一下既可去除豆腥又可增加豆腐片的韧性。
2、蘸干淀粉是为了封住肉馅,保存肉馅的汤汁。
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