【轻养记】一鲜米 一箪食 上班族自助餐
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朝九晚五上班族,吃不了顿顿大餐,也吃不久市售快餐,有时候,忙里偷闲自己做一顿也是需要一些时间的。我呢,不是懒人,但也可以偷懒,这不,中午给小炖盅通个电,一盅味汤,一盅鲜米,预约定时下班时做好,这也是极对胃口的轻食美点了。推荐上班族都这样慰劳自己,让自己有更多的时间能赖在床上,好好休养生息,哈哈。
用料
鲜米一罐 | 206克 |
清水半罐 | 200克 |
淮山 | 小半根 |
元肉 | 7-8颗 |
油 | 少量 |
排骨 | 3块 |
鸡翅 | 2个 |
【轻养记】一鲜米 一箪食 上班族自助餐的做法
鲜米一罐,206克,刚好2人量,我做来自己一个人吃,就用一半
用罐子量水加入,一罐水刚好配一罐米,设计好的黄金比例,我是煮一人份,就加半罐
另一炖盅就炖汤,这就简单了,放点淮山、元肉、油,跟炖饭的盅一起预约定时到下班时完成
下班回来,刚好完成。汤里稍加盐即可饮用
米饭中浸透了鸡翅腌料的香气,融合在一起,太香了。
个人觉得,好米就是直接吃,也可下一碗,哈哈
如此解放双手,轻松方便,又能美美地犒劳自己。一鲜米,一箪食, 上班族最佳自助美餐。
小贴士
轻养鲜米是九阳出的,五常大米,据说是稻米一脱壳八小时内就充氮密封罐装了,能更好地保留大米天然的原香。吃了你就知道了,呵。米还是要吃好。关键是方便。
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