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一人食-上班族便当

来源：菜肴屋阅读：2.19W 次

一人食-上班族便当的做法步骤图

减少碳水化合物摄入的第一天

用料

鸡蛋	1只
内酯豆腐	1盒
紫菜	适量
虾米	适量
豆干	超市买的两块
青椒	2个
红薯	半个

一人食-上班族便当的做法

紫菜汤：注意鸡蛋边搅拌边倒入，放适量的盐，注入灵魂的黑胡椒
青椒炒豆干：都切成条状（我选的青椒太辣了）豆干很好吃

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