川味魔芋烧鸭
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营养价值
每1人份
热量
1865.7 kJ / 446.3 kcal
蛋白质
18.3g
碳水化合物
16.9g
脂肪
29.3g
饱和脂肪
7g
膳食纤维
3.9g
钠
506.7 mg
初级
准备时间20分钟
总时间70分钟
6人份
用料
魔芋 | 400克切块2*2*3cm |
鸭 | 900克1只 |
50克 辣豆瓣酱,选郫县豆瓣酱10克干辣椒,切段5克花椒50克泡姜,切片30克泡椒,切段50克蒜头,拍扁10克 新鲜小米椒,切段,依个人口味调整10克糖5克老抽10克生抽900克啤酒 | |
油 | 50克 |
新鲜二荆条 | 50了切段 |
川味魔芋烧鸭的做法
1 将鸭子切约5厘米块,加足量的水煮沸,
清洗沥干焯水备用。
2 将油、辣豆瓣酱、干辣椒、花椒、泡姜、
泡椒、蒜头、小米椒和糖放入主锅,以
5分/120℃/速度1爆香。
3 加入沥干的鸭块、老抽和生抽,以
3分/120℃/反转速度1拌炒。4 加入啤酒,以30分/Varoma/反转小勺烹煮。
5 加入魔芋块,以10分/Varoma/反转小勺烹煮。
6 加入新鲜二荆条,以1分/Varoma/反转小勺烹煮。盛入碗内,即可享用。
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