㊙️🔥教你做“滋补汤”，🌸补气血、健脾胃，女士常喝面色红润，不怕冷‼️

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桂圆，红枣，莲子均有滋阴补气血，益气健脾胃的功效，今天给母亲做的这道养生汤叫红枣桂圆莲子汤，补气血，润燥养颜，改善气色，非常适合平日里经常会感到疲劳的女生食用，它味道甘香甜润，营养更是丰富，够滋补，做起来也很方便，多喝还能美容养颜，简单易煮。🌺🌺🌺

用料  

㊙️🔥教你做“滋补汤”，🌸补气血、健脾胃，女士常喝面色红润，不怕冷‼️的做法  

1. ✅食材备好。
   ✅莲子泡发，去掉连心。
   ✅红枣洗净，桂圆剥去皮。

2. ✅砂锅倒入适量的清水，将大枣，桂圆，莲子倒入锅中。

3. ✅大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟，放入冰糖后再煮5分钟即可。
   ✅满屋飘香，莲子清甜软糯，桂圆干肉厚甘甜，好喝极了。