脾胃不好的可以多喝这碗汤，健脾胃又滋补的羊肚菌花胶老鸭汤

冬天进补，来年打虎。
秋冬是一年四季中最适合进补的季节
最直接滋补的方式就是喝汤啦！
很多人都觉得煲汤很难
其实一点也不难，煲汤也没有什么秘诀
主要还是得有爱生活的那颗心！
其他的，只要食材天然，怎么炖都好喝。
羊肚菌花胶老鸭汤
女人多喝还可以补气血补充胶原蛋白
男人滋补强身、小孩调理脾胃、增强抵抗力！
老少皆宜

用料  

脾胃不好的可以多喝这碗汤，健脾胃又滋补的羊肚菌花胶老鸭汤的做法  

1. 黄花胶洗干净干蒸10分钟

2. 蒸好的花胶放在水里泡发一个夜晚

3. 泡发好的黄花胶白白胖胖的

4. 我家的黄花胶发头真的很好哦，纹路清晰

5. 把羊肚菌、松茸片、猴头菇清洗干净放在水里泡发半小时。这个水可以用来煲汤，不过记得底下沉淀下来的杂质不要一起放进煲哦！

6. 买鸭的时候让档主把鸭皮切除了，这样煲出来的汤不油腻，更好喝。老鸭焯水洗干净备用

7. 放点姜片煲汤可以去腥

8. 放几颗红枣，怕上火的可以把核去掉。

9. 放点陈皮还可以去腥、理气健脾！煲出来的汤有股淡淡的清香，不喜欢的可以不放。

10. 家里有一些生盐，用生盐一起煲汤更清甜。没有生盐就用熟盐吧，熟盐是煲汤差不多煲好的时候再放进去的。

11. 所有的材料（除了花胶）冷水下锅，煮开以后转小火煮45分钟，再放入花胶中小火煮30分钟即可。

12. 味道很清香

13. 羊肚菌、松茸、猴头菇属于菌菇类，低脂肪、高蛋白。

14. 我家的黄花胶全是A货，老胶，腥味小，发头一级棒！

15. 60头的黄花胶有45头的感觉！相当不错

16. 汤煲好啦！寒冷的冬天给家人煮上一锅暖汤吧！

17. 补充营养，还可以滋补养生！

18. 味道很棒

19. 开喝吧

20. 脾胃不好的可以尝试一下！