健康粗粮包

用料  

健康粗粮包的做法  

1. 用100度开水将玉米面先烫熟，加入面粉中搅拌成面絮状。

2. 揉成光滑的面团醒10分钟。

3. 揪成小剂子。

4. 把葱姜切碎加入热油，加入白糖，酱油，蚝油，盐。萝卜缨用水焯一下，放入凉水中冲一下，切成小丁，加入料中搅拌均匀。

5. 包成图片样子。

6. 不喜欢吃粗粮的家人，可以和面的时候留一块白面不和玉米粉搅拌，用温水和面。包好后一锅出。

7. 上火蒸15分钟。

8. 美味粗粮包开吃了。

9. 蘸料可以选择陈醋。